Tagtäglich werden wir in unserer Welt vor immer neue Herausforderungen gestellt. Oftmals geht uns dabei die Leichtigkeit und Freude verloren.
Lachen ist ein angeborenes Ventil, das bei entsprechender Nutzung für den nötigen Druckabbau sorgt - frei nach dem Motto „Humor ist, wenn man trotzdem lacht“.
Um an die wertvolle Ressource des Lachens zu kommen wurde vor 25 Jahren von Dr. Madan Kataria die Methode LachYoga entwickelt. Diese Methode ermöglicht uns auf einfache Weise das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu steigern.
LachYoga ist atmen pur, es lässt unser Zwerchfell hüpfen und durch die Freisetzung von Glückshormonen fühlen wir uns ganz schnell leicht und beschwingt. Es stärkt unser Immunsystem und trägt damit zu unserer Gesunderhaltung bei. Durch das intensive Lachen treten wir aus dem Hamsterrad der endlosen Gedanken aus und erhalten eine Gedankenfreiheit, die auch Ängste nehmen kann. Stresshormone werden abgebaut und führen zu einem schnellen entspannten Körper und Geist. Auch das Schmerzempfinden wird reduziert. Und das sind nur ein paar der vielfältigen Wirkungen, die das Lachen uns bringt.
Studien belegen, dass wir im Schnitt nur noch auf 15-18 Lacher am Tag kommen. Bei den Kindern können wir erleben, dass diese das Geburtsgeschenk noch viel häufiger nutzen – nämlich 350 – 400 mal am Tag. Und vielleicht mögen Sie sich daran erinnern wie Sie als Kind gelacht haben und oftmals gar nicht wussten warum. Erleben Sie dieses befreiende Gefühl. Lassen auch Sie sich in Ihr Lachen (ent)führen – sie werden sehen es lohnt sich.
Bei diesem Workshop liegt, nach einem theoretischen Einstieg, der Schwerpunkt auf dem Erleben. Sie werden alltagstaugliche Übungen kennenlernen. Freuen sie sich auf eine heitere Zeit.
Investition: € 45,- / ermäßigt € 40,--
https://naturheilkundeimschloss.de/veranstaltungen/
Der Workshop der viel gute Laune verspricht findet in Kooperation mit dem Freundeskreis Naturheilkunde im Schloss in Am Anger 70, 75245 Neulingen-Bauschlott statt.
Anmeldung bitte direkt über den Freundeskreis Naturheilkunde im Schloss info@naturheilkundeimschloss.de
